epa dha

OmegaCardio zawiera: - 1000 mg oleju rybiego w tym 300 mg kwasów omega-3 (180 mg EPA + 120 mg DHA) - 50 mg bezzapachowego czosnku - 3,3 mg witaminy E Co o tym myślicie?

Witam serdecznie. Skończyło mi się omega 3 i zacząłem szukać na ebayu, jako , że mieszkam w UK. Nadziałem się na omega 3, 365 kapsułek żelowych w paczce EPA 180mg, DHA 120mg, bardzo tanio. Dużo jest takich ofert, pakowane w taką dużą paczkę, koszt to tylko 8 funtów, czy myślicie, że takie suple są warte kupienia? Mogę wstawić link do oferty z [...]

Mam przed soba omege3 z olimpu,i ciekawi mnie jedna kwestia. Z przodu opakowania pisze 1cap-700mg,z tyłu natomiast pisze 4cap zawieraja 2000mg oleju z ryb w tym 360mg EPA,240mg DHA i 5,36mg witaminy E.Czegos tu nie rozumiem jesli jedna cap. zawiera 700mg oleju to 4cap powinny zawierac 2800mg.Tak z ciekawości pytam czy coś przypadkiem przeoczyłem [...]

Zanabyłem preparat OMEGA-3 NaturKaps i mam pytanie. Skład: 1 kapsułka 375 mg 18% EPA 12% DHA Zalecene spożycie dzienne to maksymalnie 5 kapsułek co razem daje nam 1875 mg. Czy mogę przyjmować większe dawki, mimo że na ulotce jest napisane że nie należy przekraczać zalecanej porcji ?

Witam serdecznie. Krótka piłka, proszę was o pomoc. Mam gold omegę 3 olimpa, gdzie zawartość witaminy E w 1 kapsułce to 12mg. Jest to podobno jej dzienna dawka. Czy jeśli spożyję 2 kapsułki omegi (w celu epa i dha), to nadmiar tej witaminy może jakoś negatywnie wpłynąć na zdrowie? Czy kompletnie się tym nie przejmować? Z góry dziękuję za pomoc.

Witam ile mam brać kapsułek super omegi 3 z Treca ? Zawartość jednej porcji zaw: Olej Omega 3 2000mg EPA 360mg DHA 240mg Witamina E 7,35mg Moja waga 66kg Jem makrele wedzona raz/dwa na tydzien, i z ryb to tyle. I moja dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3ef8397120746a59907cf545232aa3a.png

kupilem sobie w aptece Omega-3 pisze zeby brac 2 tabletki sklad w 2 tabletkach: olej rybi w tym: 1000mg EPA 150mg DHA 100mg patrzac na to widac od razu, ze jest to mala ilosc wiec spokojnie moge brac podwojna dawke :D i pytanie do was bedzie to dobra ilosc? waga 65 wzrost 175 pilka nozna codziennie, silownia 4x w tygodniu :D

Jakie polecacie witaminy i suplementy przy cyklu? Codziennie zażywam : ZMA (375mg Mg, 15mg Z, 2mg b6), żeńszeń koreański (500mg), omega3 (EPA 330mg, DHA 220mg), D+k(D 50 ug, k 50 ug), monohydrant 5g. I tu właśnie pytanie czy odstawić kreatynę i wrzucić ją po cyklu? Dieta przy wadze 73kg : 2550 kcal B:180g W:300g T:70g

chce brac 6g omegi 3 jako uzupelnienie diety. tylko czy moge brac 8kap. bo tam jest rownierz witamina E i niechcem jej przedawkowac... 6g = 12kap w 4kap jest: EPA 360mg DHA 240mg witamina E 5,36mg

hej. mam pytanie, czy lepiej jeść codziennie omege-3 w ilosci po 0,3g - 0,4g EPA i DHA, czy stosować cyklicznie w okresach większego wysiłku po 10 kapsów?? Zastanawiam się, bo cena omegi nie jest na tyle niska, żebym pozwolił sobie na codzienną suplementację 10 kapsami.

Witam! Szukam najbardziej ekonomicznego suplementu omega3 zawierającego kwasy (DHA i EPA). Nie tylko ze sklepu sfd, ale także takie które można kupić w aptece. Z góry dziękuje za okazaną pomoc.

Jo wszystkim ! Moja propozycja dawkowania TCM z ActLb. dt; 5g na czczo 5g przed i po tren dnt; 5g na czczo 5g mniej wiecej w godzinach treningowych ZMA dymatize 2kaps przed snem I teraz mam problem gdzie wbić tutaj cynk 75mg i omega3 olimp 1g 18% epa 12 dha ?

siemka w jakich porach dawkowac i ile kapsow skład kapsułki- Olej rybi 2000mg 30% kwas eikozapentaenowy(EPA) 600mg 22,4g 20% kwas dokozaheksaenowy(DHA) 400mg 14,9g

Gold Omega 3 1000mg 30 epa/20 dha Nabyłem z rok temu 4 takie pudełeczka. Jak to dawkować i w jakiej porze dnia? pisze ze 2 kapsy dziennie

chce brac 6g omegi 3 jako uzupelnienie diety. tylko czy moge brac 8kap. bo tam jest rownierz witamina E i niechcem jej przedawkowac... 6g = 12kap w 4kap jest: EPA 360mg DHA 240mg witamina E 5,36mg

Witam, w suplementach omega 3 jest jasno napisane ile jest epa i dha w kapsułce, a jak to jest w żywności np. nasionach chia albo orzechach włoskich?

Witam mam omege 3 nie znanej firmy Nature Made Fish oil Jedna tabletka 1200mg epa-180mg Dha-120 mg ile spozywac tabletek do tej pory zazywam 3 na noc z serem i z 20 gramami oleju lnianego

Siema 1. Przy zakupie omega -3 jak sie kierować zawartoscią DHA i EPA ? Jakis stosunek/udzial procentowy ktorym sie kierować? 2. Czy forma witaminy C jest raczej obojetna? Bo planuje kupic 1 g apteczne zwykle tak okresowo

WIEK: 22 CZAS REDUKCJI: Zaczynam w maju, ale już od paru dni dorzucam powoli aeroby. Trwać będzie 2-4 miesiące zależy w którym momencie będę wystarczająco zadowolony z efektów i ile zejdę z wagi. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Im mniej tym lepiej :) ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): DIETA Carb cycling. 4-7 posiłków dziennie, zależy jak [...]

Dawkowanie kwasów omega-3 może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb organizmu. Zazwyczaj zaleca się spożywanie około 250-500 mg EPA+DHA dziennie dla zdrowych osób dorosłych. W twoim przypadku, biorąc pod uwagę zawartość EPA i DHA w jednej kapsułce (330 mg EPA i 220 mg DHA), 4 tabletki dziennie dają łączną ilość 1320 mg EPA i 880 mg [...]